Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 November 2022
|
99,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,9 kg.
Sisa: 19,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 November 2022:
|
2857 kkal
|
Lemak: 126,23g | Prot: 144,88g | Karb: 280,58g.
Makan Pagi: Che Delizia! Padaria Artesanal Pão de Hambúrguer, Molico Leite Desnatado em Pó, Café com Açúcar, Requeijão, Che Delizia Padaria Artesanal Pão de Hot Dog. Makan Siang: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Alcatra Grelhada, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Molho de Mostarda e Mel, Molho Vinagrete, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Coca-Cola Refrigerante Zero, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Camilan/Lainnya: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Nestlé Sorvete de Flocos, Lacta Intense Nuts Amêndoas e Caramelo Salgado, M&M's Amendoim, Café com Açúcar. lagi...
|
|
4046 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 6 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam dan 10 menit, Dormir - 9 jam dan 12 menit, Google Fit - 3 jam dan 38 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan asdfonsecaz
|