|
omongan yg bikin memotivasi
🧟♀️: emang udah dari sononya gemuk, seperti karung yg udah penuh mau d apain lagi.
dikatain kaya karung 🤗
|
70,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 15,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 November 2022:
|
1013 kkal
|
Lemak: 36,00g | Prot: 56,84g | Karb: 111,00g.
Makan Pagi: Tumis Kangkung, Ikan Tuna Panggang, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Makan Siang: Pepaya Muda. Makan Malam: Ayam Goreng, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Sayur Bening Bayam, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|