Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 November 2022
|
70,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 November 2022:
|
2615 kkal
|
Lemak: 82,13g | Prot: 156,09g | Karb: 312,22g.
Makan Pagi: Alesto Noix du Brésil, Carrefour Crème Dessert Saveur Café, Oméga 3, Flocons d'avoine (40g), Lait Demi Écrémé, Oeuf. Makan Siang: Banane, Flocons d'Avoine, Carrefour Lait Demi Écrémé, Escalope de Dinde, Mix 3 Farines sans Gluten et Bio, Huile de Colza, Brocoli. Makan Malam: Escalope de Dinde, Mix 3 Farines sans Gluten et Bio, Riz Basmati, Huile de Colza, Brocoli. Camilan/Lainnya: Myprotein Peanut Butter, Nutrimuscle Collagène Peptide, Myprotein BCAA, Myprotein Creatine Monohydrate. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rob36in
|