|
Кошмар.Я в ужасе.Заболела,набрала из-за отсутствия движения,а ела нормально,не превышая 1300-1200 калорий. Очень грустно,что нужно будет с начала худеть.
|
52,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 November 2022:
|
1304 kkal
|
Lemak: 52,15g | Prot: 61,55g | Karb: 148,96g.
Makan Pagi: Яйцо Куриное, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, ВкусВилл Сыр Российский. Makan Siang: Перекресток Виноград Белый, Коммунарка Шоколад 85%, Пшеная каша, Куриные котлеты. Makan Malam: Сметана 20%, Творог 5%, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Простоквашино Молоко 2,5%, Prebio Sweet Подсластитеaль. Camilan/Lainnya: Стоевъ Апельсины Протертые с Сахаром, Мёд, Магнит Яблоко. lagi...
|
Memperoleh 3,0 kg dalam 1 minggu
|