Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 November 2022
|
71,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,4 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 November 2022:
|
2799 kkal
|
Lemak: 98,95g | Prot: 206,59g | Karb: 261,58g.
Makan Pagi: Active Foods 1 Calorie Spray, Bodylab24 Protein-6 Pancakes, Heidelbeeren, Natreen Schattenmorellen. Makan Siang: Vayu Instant Rice Pudding, Bofrost Tortellini Al Forno, ESN Collagen Peptides. Makan Malam: Metzger Schweinehals, Gut & Günstig Junge Erbsen. Camilan/Lainnya: ESN Designer Bar Salted Peanut Butter, ESN Protein Chips Hot Barbecue. lagi...
|
|
2172 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Gym - 56 menit, Istirahat - 14 jam dan 34 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nala020512
|