|
Вчера недоела 250ккал,
не ходили с дочкой гулять.
Весь день были дома.
Я целый день наводила потихоньку какие-то порядки.
Воды недопила и пропустила тренировку.
|
66,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 6,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 November 2022:
|
1546 kkal
|
Lemak: 64,57g | Prot: 59,71g | Karb: 193,62g.
Makan Pagi: Зефир, Ферма Молоко 2,5%, Лучиано Торт Маковей. Makan Siang: Fish Planet Мидии в Масле, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Makan Malam: Сильпо Яблоко Голден, Флотилия Форель Слабосоленая, Весела Корівка Сир Плавлений Вершковий, Київхліб Хліб Пшеничний Сімейний. Camilan/Lainnya: Моркішка Морковка, Сильпо Банан, Prego Сыр Isabella Lavender, Бразильские Орехи, АТБ Яблоко Ред Принц, Вода. lagi...
|
|
1752 kkal
|
Latihan:
шаги - 10 menit, похудеть 30 - 10 menit, Istirahat - 17 jam dan 10 menit, Tidur - 6 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|