Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 November 2022
|
61,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 November 2022:
|
1634 kkal
|
Lemak: 72,35g | Prot: 92,04g | Karb: 157,07g.
Makan Pagi: Виноград, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Versailles Шоколадный Эклер, Помидоры, Рис Вареный, Приготовленная Камбала. Makan Siang: Myprotein Сывороточный Протеин, Кефир 1%, Myprotein Сывороточный Протеин, Коровка из Кореновки Йогурт 2,5% без Сахара. Makan Malam: Альпен Гольд Мороженое , Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Моя Цена Мармелад Ассорти, Орехи Кешью, El Almendro Ореховый Батончик из Миндаля и Фундука с Солью. lagi...
|
|
2480 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 37 menit, Google Fit - 23 jam dan 23 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ira.kiseleva
|