Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 November 2022
|
84,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 22,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 November 2022:
|
1608 kkal
|
Lemak: 75,16g | Prot: 95,49g | Karb: 137,11g.
Makan Pagi: Кофе, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Овсяная Каша на Воде. Makan Siang: Хохланд Творожный Сыр, Красные Помидоры, Grow Food Котлеты из Говядины и Свинины. Makan Malam: Almette Творожный Сыр Сливочный, Алые Паруса Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Глобус Морковь Отварная, Global Village Капуста Квашеная, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое . Camilan/Lainnya: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Almette Творожный Сыр Сливочный, Кофе, Сибирская Клетчатка Клетчатка Яблоко, Кефир 2,5%. lagi...
|
|
2633 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 50 menit, Istirahat - 13 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Оля_Франция
|