Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 November 2022
|
61,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 8,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 November 2022:
|
1454 kkal
|
Lemak: 52,24g | Prot: 63,39g | Karb: 178,93g.
Makan Siang: Indomie Rasa Soto Mie, Kangkung, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Ikan Mas Goreng. Makan Malam: Kerupuk Putih, Lalapan, Pepes Tahu, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Uleg Sambal Pedas. Camilan/Lainnya: Telur Rebus Lunak, Bakwan, Buah Anggur, Yakult Yakult, Soyjoy Fruit Soy Bar Strawberry. lagi...
|
|
1590 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Aerobik - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan clemiramaheswari25
|