Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 November 2022
|
67,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,6 kg.
Sisa: 7,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 November 2022:
|
1225 kkal
|
Lemak: 44,27g | Prot: 53,72g | Karb: 143,84g.
Makan Pagi: Zinus Кокосовое Молоко, Американо. Makan Siang: Шефмаркет Макароны по-Флотски с Говядиной и Овощами. Makan Malam: Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%, Гороховый Суп. Camilan/Lainnya: Nescafe Кофе 3 в 1 Капучино. lagi...
|
|
1242 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam dan 20 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Samsung Health - 13 jam dan 40 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan iuromas
|