Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 November 2022
|
88,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 13,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 November 2022:
|
1376 kkal
|
Lemak: 45,39g | Prot: 76,62g | Karb: 170,52g.
Makan Pagi: Coffee with Milk, Bananas , Quaker Instant Oatmeal - Regular. Makan Siang: Weight Watchers 100% Whole Wheat Bread, Fried Egg. Makan Malam: Egg Noodles (Enriched, Cooked) , Beef Goulash. Camilan/Lainnya: Natrel 2% Lactose Free Milk, Mr. Christie's Arrowroot Cookies, Peanut Butter, Grissol Melba Toast, President's Choice Extra Dark Chocolate 85%, Tangerines (Mandarin Oranges) , Tea with Milk, Peanut Butter, Melba Toast . lagi...
|
|
2213 kkal
|
Latihan:
walking - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Shelo12
|