Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Oktober 2014
|
89,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 17,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2203 kkal
|
Lemak: 93,64g | Prot: 70,95g | Karb: 275,11g.
Makan Pagi: Marmelade, Aldi Milchbrötchen, Aldi Milchbrötchen. Makan Siang: Lord Nelson Earl Grey, Mandarine, Kinder Milchschnitte, Milbona Knusper Flakes Haselnuss, Salakis Feta Light, Honig-Senf-Dressing, Bonduelle Gold Mais, Tomaten, Edeka Feldsalat, Lidl Alaska Seelachsfilet Paniert. Makan Malam: Bratwurst, Heinz Tomato Ketchup, McDonald's Pommes Frites (Klein), Delikato Delikatess Majonäse, Banane. Camilan/Lainnya: Aldi Milchbrötchen, Jean Pierre Nuss-Nougat Croissant. lagi...
|
|
2541 kkal
|
Latihan:
Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 20 menit, Latihan Beban (Sedang) - 25 menit, Istirahat - 17 jam dan 15 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mareiki91
|