Сегодня в зале какая-то не очень внимательная девушка зачем-то попятилась от своего тренажера и довольно ощутимо налетела на мою штангу в момент, когда я вставала из приседа. Как хорошо, что это был разминочный подход и штанга была пустой. Будь на ней блины, я бы скорее всего упала вместе со штангой прямо на эту девушку. Шарахалась после этого от всех до самого конца тренировки.
|
57,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 November 2022:
|
1676 kkal
|
Lemak: 53,20g | Prot: 117,99g | Karb: 179,14g.
Makan Pagi: Тнува Молоко 3%, Bahçıvan Laktozsuz Dilimli Tost Peyniri, Хлебодар Хлеб Урожайный, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Сахар, Миндаль Миндаль. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе. Makan Malam: Грецкие Орехи, Инжирное варенье, Тнува Молоко 3%, Селяночка Хлопья Овсяные Быстрого Приготовления. Camilan/Lainnya: Мандарины, Bahçıvan Laktozsuz Dilimli Tost Peyniri, Callebaut Горький Шоколад, Яйцо, Nimet Tandır Lavaş Ekmeği, Огурец (с Кожурой). lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
1 sampai 20 dari 29
Komentar
IvanUnbeli, в подвале я не занимаюсь.
01 Nov 22 oleh anggota: elina-12.00.09
|
IvanUnbeli, не, зал большой и места много, просто она не смотрела куда шла.
01 Nov 22 oleh anggota: elina-12.00.09
|
_Леняшка (Как Мужик), Лена, привет! Спасибо) как дела у тебя? Ты что-то давно не постила ничего
01 Nov 22 oleh anggota: elina-12.00.09
|
_Леняшка, надо-надо) прогресс еще впереди, но и процесс не менее важен и интересен же 🤗
01 Nov 22 oleh anggota: elina-12.00.09
|
Меня тоже задевали со штангой на плечах, вес 40 кг, правда я стояла. Шёл мимо парень, болтал и задел плечом. Ничего, устояла, заматерилась правда. Зал у меня маленький, рядом с силовыми рамами стоят блины и гантели, проход узкий. Так постоянно кто то шемится, протискивается взять что нибудь, меня это нервирует. Вот сегодня жму гантели по 10 кг на наклонной лавке, рядом подростки увлечённо болтают, один так заговорился, что чуть меня не задел изогнутым грифом. Приходится делать упражнения и в тоже время сканировать кто что рядом делает на предмет опасности для себя😆
01 Nov 22 oleh anggota: staici
|
staici, вот я сегодня в таком же стрессе дорабатывала😁 места у нас не сказать, что мало, но в некоторые дни народу прям дофигища и почему-то отдельные девушки уверены во мне больше чем я в себе: вообще без опасений могут прилечь рядом на коврике и пофиг им, что где-то близко к их голове движется штанга. При этом, мест где можно лечь с меньшим экстримом, вроде бы полно.
01 Nov 22 oleh anggota: elina-12.00.09
|
IvanUnbeli, в подвалах как раз обычно все свои и этикет соблюдают, а вот в больших сетевых - кого только не встретишь 🤷♀️
01 Nov 22 oleh anggota: child of the sea
|
child of the sea, плюсую. В "подвале" я в Казани занималась. Там помимо меня максимум 2-3 человека одновременно тренили. Это был кайф и раздолье🥲
01 Nov 22 oleh anggota: elina-12.00.09
|
Ты просто в след.раз сбрасывай штангу, пусть она падает на проходящих мимо)) Может после этого своим куриным мозгом научатся ТБ соблюдать.
01 Nov 22 oleh anggota: Kay_po
|
Kay_po, сомневаюсь, что это возымеет эффект. Эта девушка тупо почесала ушибленное место, ну и сама дальше почесала, пока я там баланс ловила и сожалела, что не успела освоить турецкий мат.
01 Nov 22 oleh anggota: elina-12.00.09
|
У нас тоже маленький зал, но все внимательные. По крайней мере пока ☺️. А ситуация неприятная конечно (
01 Nov 22 oleh anggota: k1evyinik
|
А без блинов это не штанга, это гриф 🙈 (Пришла Катя -душнила 😁🤪)
01 Nov 22 oleh anggota: k1evyinik
|
Элиночка, местный мат - это первое, что надо было выучить! Вот мне легко- у них там пара слов всего в обиходе… учим русский 😆
01 Nov 22 oleh anggota: LilyAleks
|
K1evyinik, Катюш, у меня гриф 20 кг))) Для некоторых это штанга))по весу)0 Но вообще, ты права))
01 Nov 22 oleh anggota: КатеринаСи
|
Elina-12.00.09, я раз в кроссовере ногой шибанула афровмериканца))) Махи делала, мне сзади и не видно, что он шел))Я извинилась)) Фитоняшки тоже умиляют, когда они лезут не думая))Меня больше напрягает, что не убирают инвентарь за собой, причем все и мальчики и девочки(((
01 Nov 22 oleh anggota: КатеринаСи
|
Оо, про инвентарь отдельная тема! Я всегда за собой убираю и отношу на место. Иногда конечно и тренер помогает. Бесит , что порой приходится гантели по всему залу искать 🙈
01 Nov 22 oleh anggota: k1evyinik
|
Капец, Даш. Из под одного места вытягивают , да! Сволочи 😂😁🤪 у нас также бывает. Зал небольшой,не хватает инвентаря.
01 Nov 22 oleh anggota: k1evyinik
|
Тяжёлые будни фитнесиста 😂
01 Nov 22 oleh anggota: k1evyinik
|
О, а вот к этому я привыкла. У меня такие работники на производстве 🙈 льют флаконами. У нас кухня вместе с раздевалкой совмещена. Зайти потом туда невозможно. Я даже штрафами грозилась 🤪
01 Nov 22 oleh anggota: k1evyinik
|
Ого, какая тут бурная беседа пошла😄 про инвентарь тоже знакомая тема. Особенно тяжко, когда мужики за собой не разбирают штангу, я прихожу, а там выше моей головы висят блины 2 по 25 кг с каждой стороны. Тяжеловато их снимать. И еще одна моя боль: желающие просто посидеть на нужном мне тренажёре в ожидании своей очереди на кардио.
02 Nov 22 oleh anggota: elina-12.00.09
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan elina-12.00.09
|