Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 November 2022
|
64,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,8 kg.
Sisa: 6,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 November 2022:
|
1636 kkal
|
Lemak: 69,72g | Prot: 59,62g | Karb: 193,25g.
Makan Pagi: Kraft Cheez Whiz, Dempster's Multigrain Bread, White Bread. Makan Siang: McDonald's French Fries (Medium), McDonald's Big Mac. Makan Malam: Tomato Sauce , Macaroni, Lean Ground Beef, Peanut Butter, Dempster's Multigrain Bread. lagi...
|
|
1857 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 10 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Tidur - 6 jam, Istirahat - 16 jam dan 50 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan NosureImthereyet
|