Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 November 2022
|
88,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,1 kg.
Sisa: 11,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 November 2022:
|
3435 kkal
|
Lemak: 129,24g | Prot: 165,83g | Karb: 402,65g.
Makan Siang: Harry Vollkornbrot, Blutwurst, Erasco Linsen-Eintopf mit Schweinefleisch. Makan Malam: Harry Vollkornbrot, Bergader Almzeit, Gewöhnlicher Feldsalat, Zwiebeln, Gurke (Geschält), Chicoree, Rucola, Rispentomaten, Rote Paprika, Eisbergsalat, Olivenöl, Harzer Harzer Käse, Mehrkornbrötchen, Metzger Schweinefleisch, Mett, Ja! Delikatess Hähnchenbrust. Camilan/Lainnya: Thoks Feinste Eierschecke, Mühlhäuser Pflaumenmus, Harry Balance Toast (38g), Leinöl, Seeberger Mandeln, Zetti Edel Bitter 85% Kakao, Heidelbeeren, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, PBN Whey Protein Vanilla, Magerquark, Äpfel, Orangen, Möhren. lagi...
|
|
2365 kkal
|
Latihan:
rad - 55 menit, Istirahat - 15 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|