Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 November 2022
|
75,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 November 2022:
|
906 kkal
|
Lemak: 27,96g | Prot: 78,03g | Karb: 87,26g.
Makan Pagi: Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Kölln Instantflocken, Ovomaltine Ovomaltine, Kaffee mit Milch, Banane. Makan Siang: Milbona Kräuterquark Leicht, Geriebener Emmentaler, Rispentomaten, Eismeer-Garnelen, Gurke (Geschält), Rote Paprika, Ei. Camilan/Lainnya: Ovomaltine Ovomaltine, Kölln Instantflocken, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Whey Protein. lagi...
|
|
2988 kkal
|
Latihan:
☀️ Allerheiligen -Feiertag-Lauf mit Garmin Coach Amy 🏃🏻♂️💙👟 Running.de 14,99 km - 1 jam dan 26 menit, Istirahat - 14 jam dan 34 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan robina66
|