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ab heute 5 Tage an die Mosel mit dem Wohnmobil, Mal sehen was die Waage am Montag sagt
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95,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,2 kg.
Sisa: 10,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 01 November 2022:
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1453 kkal
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Lemak: 33,90g | Prot: 54,87g | Karb: 117,29g.
Makan Pagi: Knusperone Knuspy Müsli-Riegel Haselnuss. Makan Siang: Dulano Kochhinterschinken, Schmälzle Feinste Leberwurst mit Schnittlauch Fettreduziert, Goldähren Knäckebrot Sesam, Esko Kochkäse 20%. Makan Malam: Indonesia Bihunsuppe. Camilan/Lainnya: Pure Weißwein, Lay's Chips Light Paprika. lagi...
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Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
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