Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 November 2022
|
80,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 39,5 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 November 2022:
|
2196 kkal
|
Lemak: 67,48g | Prot: 108,07g | Karb: 309,55g.
Makan Pagi: General Mills Multi Grain Cheerios, I Can't Believe It's Not Butter! Original, President's Choice Blue Menu 100% Whole Wheat Bread, Beatrice 2% Milk, Bananas, Redpath Brown Sugar, Clementines. Makan Siang: Bananas, Clementines. Makan Malam: Steak, Cooked Asparagus (from Fresh), Potato. Camilan/Lainnya: Tim Hortons Double Double (Medium). lagi...
|
|
2569 kkal
|
Latihan:
riding mower - 3 jam dan 10 menit, Menyapu Daun - 30 menit, Blowing Leaves - 20 menit, Istirahat - 12 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MobileGoo
|