|
Pós viagem + alto carboidrato + falta de exercícios. Voltei ao foco!
|
74,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 November 2022:
|
1303 kkal
|
Lemak: 70,36g | Prot: 132,55g | Karb: 31,47g.
Makan Pagi: Maçã, Piracanjuba Manteiga com Sal, Santa Clara Ricota Fresca, Ovo. Makan Malam: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Sadia Mussarela, Tomates, Swift Pernil Tiras, Abacaxi, Ovo (Inteiro), Tropeira Bacon em Cubos. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Luizaparreirass
|