|
zo. dan hebben die 100 tripjes naar de WC de afgelopen 12 uur wel zin gehad😅
|
121,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 21,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 November 2022:
|
1693 kkal
|
Lemak: 135,15g | Prot: 72,33g | Karb: 58,21g.
Makan Pagi: Jumbo Witte Kaas, AH Goudse Kaas Extra Belegen 48+, Uien, Rode Paprika, Gekookte Asperges (Vers), Ei. Makan Siang: Spinazie salade ketotarian. Makan Malam: AH Uitgebakken Spekreepjes, Ekoplaza Pompoenpitten, Walnoten, AH Ongebrande Amandelen, AH Boerenkool. Camilan/Lainnya: Komkommer (met Schil), Olijfolie, Citroensap (uit Blik of Fles), Tahin. lagi...
|
Kehilangan 11,9 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TMBoonstra
|