Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 November 2022
|
48,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 November 2022:
|
1729 kkal
|
Lemak: 68,01g | Prot: 102,68g | Karb: 214,52g.
Makan Pagi: Globus Страчателла, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Безглютеновые с Морской Солью , Провиант Торт Три Шоколада. Makan Siang: Bombbar Мороженное Фисташковое в Вафельном Стаканчике, Просто Мёд , Пятерочка Банан, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%. Makan Malam: Пятерочка Банан, Ikea Брусничный Сироп, Карат Творог Зерненый 4%, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Лесные Ягоды, Globus Тепаньяки с Курицей, Избенка Творог Зернёный 4%, Глобус Гурмэ Баклажан, Запеченный на Огне с Оливковым Маслом. Camilan/Lainnya: Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный в Печенье, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Безглютеновые с Морской Солью , Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, RED Шоколад 60% Какао. lagi...
|
|
1434 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 23 menit, Membaca - 2 jam, Istirahat - 14 jam dan 7 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wwwfx_q
|