|
Новый рекорд💪
|
92,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,8 kg.
Sisa: 27,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 November 2022:
|
1791 kkal
|
Lemak: 102,10g | Prot: 121,19g | Karb: 93,93g.
Makan Pagi: Кофе, Скумбрия, Русское Море Икра Лососевая Имитированная Стольная, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Хлеб, запеканка 5%, Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, Победа Конфеты Вафельные в Молочном Шоколаде без Сахара. Makan Siang: Борщ со Свининой, Биточки с куриным и индюшиным филе, соус сметанный для запекания, Чай, Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, Победа Конфеты Вафельные в Молочном Шоколаде без Сахара. Makan Malam: Жареное Яйцо, Помидоры, Каждый День Салат из Морской Капусты Дальневосточный, Семейные Секреты Майонезный Соус 20%, Данон Творог Мягкий 5%, варенье из черной смородины пп, Победа Конфеты Вафельные в Молочном Шоколаде без Сахара. lagi...
|
|
2111 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 34 menit, Google Fit - 23 jam dan 26 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan biletskaia
|