Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Oktober 2022
|
90,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 90,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
486 kkal
|
Lemak: 20,25g | Prot: 25,66g | Karb: 57,50g.
Makan Pagi: Turma da Mônica Maçã, Ovo Cozido. Makan Siang: Brócolis Cozido, Ovo Cozido. Makan Malam: Banana Prata. Camilan/Lainnya: Mãe Terra Semente de Linhaça, Quaker Farelo de Aveia, Ceifeiro Semente de Chia, Nestlé Iogurte de Morango. lagi...
|
|
2322 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan camilards
|