Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 November 2022
|
88,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,4 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 November 2022:
|
1802 kkal
|
Lemak: 73,21g | Prot: 167,25g | Karb: 114,38g.
Makan Pagi: Село Зеленое Сметана 20%, Vita Творог Обезжиренный 1.8%, 365 Дней Джем Малиновый. Makan Siang: Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Александра Макароны Отварные. Makan Malam: Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Савушкин Продукт Сыр Тильзитер, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Батон, Яйцо. Camilan/Lainnya: Puls Nutrition Double Chocolate Whey Protein Powder. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan M.Zhmrk
|