Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 November 2022
|
61,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 41,4 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 November 2022:
|
1397 kkal
|
Lemak: 43,35g | Prot: 75,09g | Karb: 177,40g.
Makan Pagi: Бурятхлебпром Сушки Малышка, Кофе с Молоком, Варенье из Смородины, SPAR Оладьи Творожные с Яблоками, Рис Вареный, Печень Свиная, Яшкино Галета, SPAR Салат Мимоза. Makan Siang: Овсяное Печенье ПП, Домашние Заготовки Огурчики Хрустящие Маринованные, Чай, Лук, Хлеб Черный, Жареная Картошка, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Makan Malam: SPAR Салат Мимоза, Морковь по-Корейски, Бурятхлебпром Сушки Малышка, Батон Нарезной, Хлеб Черный, Кисель, Рис Отварной, Печень Свиная, Скумбрия Холодного Копчения. Camilan/Lainnya: Ашан Слива Сезонная. lagi...
|
|
257 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 30 menit, Google Fit - 23 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan natslaserebrennikova
|