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Basta de ponerme excusas, vamos de a poco. A ganarle a la ansiedad y los atracones.
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86 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1043 kkal
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Lemak: 37,74g | Prot: 70,71g | Karb: 103,36g.
Makan Pagi: Cooperativa Pan , Panqueques sin Relleno, Café con Leche Semi Descremada. Makan Siang: Zapallitos Revueltos, Chuletas de Cerdo (Lomo, sin Hueso). Makan Malam: Karinat Frutillas, Cebolla Morada, Omelet. Camilan/Lainnya: Huevo Duro, Tomates, Café con Leche Semi Descremada. lagi...
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2298 kkal
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Latihan:
Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 15 menit, Cardio - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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berat badan stabil
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