Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 September 2016
|
90,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 90,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 September 2016:
|
1253 kkal
|
Lemak: 33,92g | Prot: 45,66g | Karb: 189,53g.
Makan Pagi: Coringa Cuscuz de Arroz, Café com Leite Integral. Makan Siang: Feijão Verde, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Dafruta Suco de Maracujá, Macarrão Alho e Óleo. Camilan/Lainnya: Café com Leite Integral, Ovo Frito, Substancia Pãozinho de Ricota. lagi...
|
|
2879 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan camilards
|