Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Oktober 2022
|
57,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,5 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2385 kkal
|
Lemak: 111,10g | Prot: 105,73g | Karb: 248,02g.
Makan Pagi: Croisette Хлебцы с Прованскими Травами, Молоко (Цельное Молоко), Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Темном Шоколаде, Окей Груша Конференс, ВкусВилл Варенье из Слив с Лимоном и Имбирем, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Творог 5%. Makan Siang: Руккола, Помидоры, IL Патио Ризотто Нери с Кальмаром, ВкусВилл Сыр Буррата. Makan Malam: French Bakery Тарталетка с Орехом, Виноград, Мясной Дом Бородина Колбаса Сырокопченая Лацио. lagi...
|
|
2251 kkal
|
Latihan:
Berenang (Sedang) - 55 menit, Yoga - 1 jam dan 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 29 menit, Istirahat - 11 jam dan 6 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tanushetchka
|