Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Oktober 2022
|
65,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,2 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1136 kkal
|
Lemak: 69,50g | Prot: 36,47g | Karb: 95,60g.
Makan Pagi: Becel Olive Oil Margarine, Pancakes (Dry Mix, Prepared) , Pancake Syrup . Makan Siang: Campbell's Cream of Bacon. Makan Malam: Beef Stroganoff with Noodles. Camilan/Lainnya: Nestle Mini Coffee Crisp. lagi...
|
|
1939 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam dan 30 menit, Latihan Perut - 10 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Tidur - 6 jam, Istirahat - 15 jam dan 20 menit. lagi...
|
Memperoleh 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan NosureImthereyet
|