|
Woke up to a new weigh in. Very happy. Almost there to 155lbs
|
71,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1781 kkal
|
Lemak: 86,66g | Prot: 85,92g | Karb: 162,92g.
Makan Pagi: Tim Hortons Iced Capp (Small), Tim Hortons Bacon, Egg & Cheese Breakfast Sandwich. Makan Siang: McDonald's Junior Chicken Sandwich, Natural Selections Slow Roasted Shredded Chicken. Makan Malam: Nestle Kitkat Minis . Camilan/Lainnya: Haagen-Dazs Vanilla Milk Chocolate Almonds, Chocolate Chip Cookie. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Guperan
|