Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Oktober 2022
|
60,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1171 kkal
|
Lemak: 31,12g | Prot: 42,37g | Karb: 181,86g.
Makan Pagi: Envia Beurre Moulé Doux Envia LIDL. Makan Siang: Baresa Olives Vertes Dénoyautées, Lidl Filet De Merlu Blanc Du Cap Meunière, Чейот (в Любом Виде), Картофель Отварной. Makan Malam: Panzani Tomacouli Basilic, Leader Price Chili con Carne, Чейот (в Любом Виде). Camilan/Lainnya: Leader Price Pétales de Blé au Chocolat, Банан. lagi...
|
|
2420 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 3 jam dan 54 menit, Berdiri - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Bermain Musik - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 2 menit, Latihan Perut - 1 menit, Memasak - 2 jam, Berbelanja - 2 jam, Squats - 3 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mom Stifler's
|