Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Oktober 2022
|
85 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2027 kkal
|
Lemak: 94,38g | Prot: 124,45g | Karb: 167,43g.
Makan Pagi: Яичница, Каша Пшенная на Молоке. Makan Siang: Красное Яблоко, Вареное Яйцо, Каша Пшенная на Молоке. Makan Malam: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), KDV Курица Запеченная. lagi...
|
|
3052 kkal
|
Latihan:
Seks - 1 jam, Gym - 1 jam, Hiking - 1 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 10,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AzatGTS
|