|
Hoe bedoel je beetje vocht vasthouden? No worries, gaat er net zo hard af al er aan. Happy Halloween!
|
80 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2432 kkal
|
Lemak: 74,32g | Prot: 203,48g | Karb: 223,40g.
Makan Pagi: Appel, AH Walnoten Ongezouten, AH Ongebrande Amandelen, Paranoten, AH Basic Havermout, Kaneel. Makan Siang: AH Mango Eetrijp, AH Koolhydraat Vezelrijk Meerzaden, Jumbo Tempeh, AH Rucola Sla Melange, Ekoplaza Sesamzaad, AH Kikkererwten, Radijs, Wortelen, Go Tan Sriracha Mayo, Komkommer, Inproba Ketjap Manis 30% Minder Suikee, Saitaku Sushi Nori. Makan Malam: AH Kidney Bonen, Freshona Coconut Milk, Jumbo Gedroogde Rode Linzen, AH Basmati Rijst, Koh Thai Gele Curry, Spinazie, Flespompoen, de Notenshop Tarwegluten. Camilan/Lainnya: Myprotein Vegan Blend, Bulkpowders Vegan Protein Powder, Gwoon Diepvries Bosvruchten, AH Sojadrink Ongezoet, Rinse Appelstroop Appelstroop (10g), Lidl Rijstwafel, Banaan, Lidl Skyr Naturel. lagi...
|
Memperoleh 4,0 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Ohh, dat is het, Halloween, je weegschaal wil je gewoon laten schrikken! 🤭😘
31 Okt 22 oleh anggota: Dappere-Dodo
|
31 Okt 22 oleh anggota: Nithewo_
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nithewo_
|