Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Oktober 2022
|
53,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1110 kkal
|
Lemak: 35,75g | Prot: 101,32g | Karb: 96,55g.
Makan Pagi: A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Continente Tostas de Trigo Extrafinas, Mimosa Leite Meio Gordo, Nespresso Café Expresso, Nestlé Lindahls Kvarg Chocolate Branco. Makan Siang: Nespresso Café Expresso, Maçã, Galbani Mozzarella Light, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Makan Malam: Ferrero Ferrero Rocher, Continente Amendoim Torrado sem Casca , Terra Nostra Snack Light, Nature Foods Tostas Crocantes Integrais, Veg In Hambúrguer com Azeitona Preta , Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Camilan/Lainnya: Nestlé Yaos Natural Magro , Mimosa Leite Meio Gordo, Babybel Mini Queijo Light, Banana. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pips15
|