Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Oktober 2022
|
74,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,2 kg.
Sisa: 6,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
916 kkal
|
Lemak: 32,61g | Prot: 87,49g | Karb: 70,44g.
Makan Pagi: Вареное Яйцо, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%. Makan Siang: Капуста Белокочанная, Брокколи, Творог 5%, Куриная Грудка Отварная, Шампиньоны Тушеные. Makan Malam: Овощи Гриль, Шампиньоны Гриль, Куриная Грудка на Гриле, Креветки (Вареные или на Пару), Яичный Белок. Camilan/Lainnya: Минтай Жареный, Хохланд Плавленый Сыр, Миндаль Миндаль, Окей Груша Конференс. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Olgamarta1
|