Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Oktober 2022
|
61,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2601 kkal
|
Lemak: 114,76g | Prot: 147,54g | Karb: 264,22g.
Makan Pagi: Семена Льна, Изюм, ВкусВилл Семена Чиа, Velle Миндальное Молоко Классическое, Тыквенные прянички, Гранола домашняя, ВкусВилл Ряженка 4%. Makan Siang: Лимонный Сок, Сушеная Клюква, Миндаль Миндаль, Груша, Киноа, Льняное Масло, Авокадо Авокадо, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Красный Лук, Зеленый Листовой Салат. Makan Malam: Power Pro Протеин Медовое Печенье, Binasport Протеиновый Батончик 32%, Огурец (с Кожурой), Ржевка Хлеб Лаваш Армянский Круглый , ВкусВилл Сыр Творожно-Сливочный 45%, Балтийский берег Форель. Camilan/Lainnya: Сокол Зефир Жизель с Ароматом Ванили без Сахара, Кексы из кабачка с творогом. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan podzhariykisyun
|