Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Oktober 2022
|
71 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 72 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1585 kkal
|
Lemak: 22,91g | Prot: 128,90g | Karb: 129,87g.
Sebelum Sarapan: PnP Fat Free Milk, Bokomo Weet-Bix. Makan Pagi: Tomatoes, Woolworths Liquid Egg Whites. Sebelum Makan Siang: Pick n Pay Light Meat Shredded Tuna in Salt Water. Makan Siang: Pick n Pay Sliced Beef Biltong. Sebelum Makan Malam: Red Delicious Apples. Makan Malam: Red Table Wine . Setelah Makan Malam: Steamed Dumpling (Filled with Meat Poultry or Seafood), Hot and Sour Soup, Woolworths Sushi Selection with Fashion Sandwiches, Salmon Sushi, Salmon Maki. Camilan/Lainnya: USN Whey Protein. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mrs_D.Richter
|