|
ог- 94, от- 75, ож- 91, об - 98.
диета на ирисках и нервах - не работает. Проверенно (((.
|
65,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 6,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2294 kkal
|
Lemak: 108,91g | Prot: 117,61g | Karb: 227,05g.
Makan Pagi: Сыр. Makan Siang: Простоквашино Творог 5%, Дары Природы Фундук, Домик в деревне Кефир 2,5%, Простоквашино Сметана 10%. Makan Malam: Простоквашино Сметана 10%, Кабачки Жареные, Глобус Сардельки Ветчинные с Сыром, Омлет или Яичница. Camilan/Lainnya: Изюм, Белый Город Молоко 2,5%, Помидоры, Банан, Королек, Магнит Слива, Яблоки (без Кожи). lagi...
|
Memperoleh 1,6 kg dalam 1 minggu
|