Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Oktober 2014
|
74,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,0 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
879 kkal
|
Lemak: 42,98g | Prot: 63,38g | Karb: 59,02g.
Makan Pagi: Kellogg's Special K Cinnamon Pecan Cereal. Makan Siang: Beef with Gravy (Mixture). Makan Malam: Grilled Cheese Sandwich. Camilan/Lainnya: Tillamook Extra Sharp Cheddar Cheese, Hormel Original Pepperoni Slices. lagi...
|
|
1893 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Treasurehunter3754
|