Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Maret 2019
|
64,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1161 kkal
|
Lemak: 61,04g | Prot: 67,92g | Karb: 85,35g.
Makan Pagi: 雅芳 雅芳康采極緻青春加強精華飲EX, 炸雞塊, 鮮乳 (400毫升). Makan Siang: 三點一刻 經典原味奶茶, 炸雞塊. Makan Malam: 紅茶, 海帶, 豬肝, 香菇, 花椰菜, 米血糕, 木耳, 白切雞. lagi...
|
|
1717 kkal
|
Latihan:
Berbelanja - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|