Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Oktober 2014
|
123,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 13,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1574 kkal
|
Lemak: 48,47g | Prot: 67,70g | Karb: 209,57g.
Makan Pagi: Salami, Graubrot, Käse, Käsebrötchen, Brunch Balance mit Joghurt, Kaffee mit Milch und Zucker. Makan Siang: Bauer Der Große Bauer Kirsche, Die Landküche Putengeschnetzeltes, Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose). Makan Malam: Penny Markt Cornflakes. lagi...
|
|
4059 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Daydreams107
|