Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Oktober 2022
|
84,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,1 kg.
Sisa: 7,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1250 kkal
|
Lemak: 35,96g | Prot: 75,67g | Karb: 151,97g.
Makan Pagi: 萬歲牌 無調味綜合堅果, 蓮霧, 蘋果, 愛上新鮮 鮮凍綜合莓果, 7-11 炙燒雪花牛御飯團, 全家 大杯冰美式, Costco 科克蘭零脂希臘式優格. Makan Siang: 木耳, 大陸妹, 雪白菇, 雞胸肉, 米血糕, 桂冠 芋頭貢丸, 高麗菜, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 白蘿蔔, 紅蘿蔔, 杏鲍菇, 魷魚. Makan Malam: 7-11 炙燒雪花牛御飯團. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wenying0608
|