Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Oktober 2022
|
78,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,4 kg.
Sisa: 78,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
911 kkal
|
Lemak: 48,51g | Prot: 70,07g | Karb: 50,49g.
Makan Pagi: Sadia Presunto Cozido Magro, Café com Leite Desnatado, Scala Queijo Prato, Ovo Mexido. Makan Siang: Aurora Linguiça Paio, Hambúrguer Caseiro, Quero Feijão Carioca , Brócolis. Camilan/Lainnya: Hortifruti Abacaxi, Oba Castanha de Caju . lagi...
|
|
2496 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 30 menit, Alat Olahraga - 30 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan analuisamaia
|