Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Oktober 2022
|
91,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 11,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1439 kkal
|
Lemak: 59,17g | Prot: 53,09g | Karb: 169,84g.
Makan Pagi: Tea with Milk, Weetabix Weetabix & Milk. Makan Siang: Peanut Butter, Cheddar Cheese, White Pita Bread. Makan Malam: Tesco Double Cream, Scone with Fruit. Camilan/Lainnya: Chicken Thigh Meat and Skin, Paxo Sage & Onion Stuffing Mix. lagi...
|
Memperoleh 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ian Fleming
|