Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Oktober 2022
|
62,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,8 kg.
Sisa: 0,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3010 kkal
|
Lemak: 133,32g | Prot: 64,81g | Karb: 386,27g.
Makan Pagi: Ого Мюсли Ягодные, Krosby Denny, Белый Город Молоко 2,5%. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Polar Треугольники Кальмаровые, Суп с Фрикадельками. Makan Malam: Twix Mini, Невский Кондитер Конфеты Тайный Роман, Россия Щедрая Душа Чудастик. Camilan/Lainnya: Чай, Janarat Фейхоа Протертое с Сахаром, Лаваш с Сыром, Мандарины, Россия Щедрая Душа Чудастик, Alpen Gold Oreo Шоколадная Начинка, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Сливы, Чай, Банан. lagi...
|
|
1678 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 5 menit, Istirahat - 14 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anigyrai(176)
|