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💪🏻Fleiß wird belohnt 😅aber es war echt anstrengend 🫣 Motivation ist groß ☺️hoffe ich halte durch 🤷🏼♀️ heute ist die nächste Radtour angesagt 🚴🏻♂️🍁mit Zwischenstopp 🍽️und ich werde bewusst wählen 🤔hoffe ich 😅wünsche euch allen ein schönen Sonntag 🌞🍁
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83,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,3 kg.
Sisa: 8,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1292 kkal
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Lemak: 65,42g | Prot: 62,21g | Karb: 115,82g.
Makan Pagi: Sweet Valley Waldbeerenmischung Tiefgefroren, Milbona Naturjoghurt, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Seeberger Nusskernmischung, Hanfsamen, Alnatura Quinoa Gepufft, Espresso. Makan Siang: Vitakrone Tomate mit Mozarella, Hähnchenbrustfilet, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). Makan Malam: Lutece Cocktail Champignons, Harzbube Handkäse, Nadler Seelachsschnitzel, Avocado, Roggenbrot. Camilan/Lainnya: Eiskugel. lagi...
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Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
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