Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Oktober 2022
|
76 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
719 kkal
|
Lemak: 10,41g | Prot: 46,29g | Karb: 116,90g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch, Ovomaltine Ovomaltine, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Kölln Instantflocken. Camilan/Lainnya: Dolce Gusto Espresso , Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Kölln Instantflocken, Whey Protein, Mangos, Kiwi, Satsuma. lagi...
|
|
5247 kkal
|
Latihan:
Garmin - 14 jam dan 37 menit, ☀️ Sonntag-Frühstück -Lauf mit Garmin Coach Amy 🏃🏻♂️💙👟 Running.de 🍎 🍏 14,60 km - 1 jam dan 23 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan robina66
|