Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Oktober 2022
|
85,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,8 kg.
Sisa: 10,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1392 kkal
|
Lemak: 66,95g | Prot: 99,17g | Karb: 95,23g.
Makan Pagi: Nescafe Dolce Gusto Кофе Капучино , Геркулесовая Каша на Молоке. Makan Siang: Тунец в Воде (Консервы). Makan Malam: Салат из Помидоров и Огурцов, SPAR Куриные Сердечки с Овощами. lagi...
|
|
2568 kkal
|
Latihan:
Berenang (Sedang) - 55 menit, Istirahat - 15 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Татьяна Иванова('-')
|