|
昨天宵夜居酒屋
以上完廁所 有穿衣服
（老公家體重機）
|
44,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
656 kkal
|
Lemak: 24,67g | Prot: 45,32g | Karb: 60,77g.
Makan Pagi: 惠幼 黑棗精華露. Makan Siang: 全聯 美式鬆餅, 雞腿（不吃皮）. Makan Malam: Costco 全脂鮮乳, 雞蛋, 炒韭菜, 卜蜂 去骨雞腿肉. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 變成最好的自己
|