Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Oktober 2014
|
61,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1939 kkal
|
Lemak: 55,19g | Prot: 65,49g | Karb: 305,91g.
Makan Pagi: Gubafish Skandinavischer Räucherlachs, Weight Watchers Margarine, Kaffee mit Milch, Marmelade, Roi De Trefle Original Französischer Weichkäse, Mischkornbrot. Makan Siang: Kasländer Leicht & Aromatisch, Exquisa Frischkäse 0,2%, Mestemacher Pumpernickel (55g), REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Penny Markt Baby Möhren. Makan Malam: Gekochte Aubergine, Rotkohl, Nudeln (Gekocht), Bolognese. Camilan/Lainnya: Kinder Schoko-Bons, Corny Free Schoko, Heidelbeeren, Trauben, Mestemacher Pumpernickel (55g), Philadelphia Milka, Banane, Apfel, Mandarine. lagi...
|
|
1494 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 16 jam dan 25 menit, Tidur - 7 jam dan 35 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Everlost
|